#buddyzm
Czwartą jest jest niepokój i wyrzuty sumienia. Niepokój i wyrzuty sumienia to dwie rzeczy, ale są parą. Niepokój wypatruje przyszłości, a wyrzuty sumienia wykopują przeszłość. To są siły, które odciągają cię od teraźniejszości. Wyrzuty sumienia to uczucie dotyczące tego co zrobiliśmy w przeszłości. Powtarzanie tego i żałowanie i bycie zdenerwowanym z tego powodu. Pragnienie, aby coś było zrobione inaczej. Niepokój to to, co chcemy zrobić z przyszłością. Naciskanie, robienie planów. Co zrobimy? Wszystkie te ekscytujące rzeczy, które zrobimy kiedy skończymy medytować. Praca, którą skończymy, którą mamy do wykonania i tak dalej. Umysł naciska na swoje granice. Naciska w tę stronę, a potem w inną. I nigdy nie jest obecny. Kluczem do zrozumienia i pokonania niepokoju i wrzutów sumienia… znowu większość ludzi reaguje na tę przeszkodę próbując przytrzymać umysł w teraźniejszości. To tylko kreuje większe ciśnienie. Niepokój pcha mnie w tę stronę, więc ty próbujesz odpychać w stronę przeciwną do teraźniejszości. To nie jest metoda aby to zatrzymać. To tylko napędza cały cykl.
If you want to change selection, open document below and click on "Move attachment"
Medytacja bez przeszkód - SASANA.PL przychodzi to fazami. Jest pewien cykl. Dzięki temu cyklowi uczymy się cierpliwości. W końcu dostrzeżesz, że jeśli jesteś cierpliwy i wytrzymujesz, nie poddajesz się, twój umysł sam wraca do stanu równowagi. To trzecia przeszkoda: senność.
<span>Czwartą jest jest niepokój i wyrzuty sumienia. Niepokój i wyrzuty sumienia to dwie rzeczy, ale są parą. Niepokój wypatruje przyszłości, a wyrzuty sumienia wykopują przeszłość. To są siły, które odciągają cię od teraźniejszości. Wyrzuty sumienia to uczucie dotyczące tego co zrobiliśmy w przeszłości. Powtarzanie tego i żałowanie i bycie zdenerwowanym z tego powodu. Pragnienie, aby coś było zrobione inaczej. Niepokój to to, co chcemy zrobić z przyszłością. Naciskanie, robienie planów. Co zrobimy? Wszystkie te ekscytujące rzeczy, które zrobimy kiedy skończymy medytować. Praca, którą skończymy, którą mamy do wykonania i tak dalej. Umysł naciska na swoje granice. Naciska w tę stronę, a potem w inną. I nigdy nie jest obecny. Kluczem do zrozumienia i pokonania niepokoju i wrzutów sumienia… znowu większość ludzi reaguje na tę przeszkodę próbując przytrzymać umysł w teraźniejszości. To tylko kreuje większe ciśnienie. Niepokój pcha mnie w tę stronę, więc ty próbujesz odpychać w stronę przeciwną do teraźniejszości. To nie jest metoda aby to zatrzymać. To tylko napędza cały cykl.
Prawdziwym sposobem zaprzestania wpadania do przeszłości i przyszłości jest bycie zadowolonym z teraźniejszości. Tylko zadowolenie, akceptacja. Zdajesz sobie sprawę, że przechodzenie do Summary
| status | not read | | reprioritisations | |
|---|
| last reprioritisation on | | | suggested re-reading day | |
|---|
| started reading on | | | finished reading on | |
|---|
Details