- Beobachtung: Aktivitäten/Stimmung
- Steigerung angenehmer Aktivitäten
- Tages- und Wochenstrukturierung
- Reduktion aversiver Bedingungen, Pflichten, Strukturen
- Aktivitätentagebuch: was mache ich heute, und wie geht es mir dabei
- Unterscheidung zwischen notwendigen und freiwilligen Aktivitäten (Visualisierung durch Smileys)
- Liste positiver Aktivitäten für diese Woche erstellen
- Beobachtung: Aktivitäten/Stimmung
- Steigerung angenehmer Aktivitäten
- Tages- und Wochenstrukturierung
- Reduktion aversiver Bedingungen, Pflichten, Strukturen
- Aktivitätentagebuch: was mache ich heute, und wie geht es mir dabei
- Unterscheidung zwischen notwendigen und freiwilligen Aktivitäten (Visualisierung durch Smileys)
- Liste positiver Aktivitäten für diese Woche erstellen
status | not learned | measured difficulty | 37% [default] | last interval [days] | |||
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repetition number in this series | 0 | memorised on | scheduled repetition | ||||
scheduled repetition interval | last repetition or drill |