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Tags
#PsychTII_Depression
Question
SPARX bei affektiven Störungen (Stasiak et al)
Answer

SPARX (online Intervention) Smart, Positive, Active, Realistic, X-factor Thoughts

Level 1 - Cave Province: Finding Hope Psychoedukation, KVT-Rational, GNATs („gloomy negative automatic thoughts“); HOPE (wie man Depressionen überwindet), Entspannung

Level 2 - Ice Province: Being Active Aktivierung, Tagesstruktur, Entspannung, Kommunikation und interpersonelle Fertigkeiten

Level 3 - Volcano Province: Dealing with Emotions Umgang mit Emotionen (Ärger, Frustration usw.), Selbstsicherheit, Zuhören, Konflikte lösen

Level 4 - Mountain Province: Overcoming Problems Problemlösen, Problemlöseschritte, negative Gedanken identifizieren, kognitives Umstrukturieren

Level 5 - Swamp Province: Recognising Unhelpful Thoughts Kognitives Umstrukturieren, verschiedene Arten von GNATs

Level 6 - Bridgeland Province: Challenging Unhelpful Thoughts Kognitives Umstrukturieren, SWAP negative automatische Gedanken, interpersonale Fertigkeiten

Level 7 - Canyon Province: Bringing it Altogether


--> Effektivität genauso gut wie andere Interventionen


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#PsychTII_Depression
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SPARX bei affektiven Störungen (Stasiak et al)
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#PsychTII_Depression
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SPARX bei affektiven Störungen (Stasiak et al)
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SPARX (online Intervention) Smart, Positive, Active, Realistic, X-factor Thoughts

Level 1 - Cave Province: Finding Hope Psychoedukation, KVT-Rational, GNATs („gloomy negative automatic thoughts“); HOPE (wie man Depressionen überwindet), Entspannung

Level 2 - Ice Province: Being Active Aktivierung, Tagesstruktur, Entspannung, Kommunikation und interpersonelle Fertigkeiten

Level 3 - Volcano Province: Dealing with Emotions Umgang mit Emotionen (Ärger, Frustration usw.), Selbstsicherheit, Zuhören, Konflikte lösen

Level 4 - Mountain Province: Overcoming Problems Problemlösen, Problemlöseschritte, negative Gedanken identifizieren, kognitives Umstrukturieren

Level 5 - Swamp Province: Recognising Unhelpful Thoughts Kognitives Umstrukturieren, verschiedene Arten von GNATs

Level 6 - Bridgeland Province: Challenging Unhelpful Thoughts Kognitives Umstrukturieren, SWAP negative automatische Gedanken, interpersonale Fertigkeiten

Level 7 - Canyon Province: Bringing it Altogether


--> Effektivität genauso gut wie andere Interventionen

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Summary

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
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