Ist weit weniger gut validiert. Gemeinsamkeit mit der DBT ist, dass Oszillieren aus der DBT nicht nur als oszillieren aufgefasst wird, sondern dies in unterschiedliche Schemata gefasst werden kann. In der Schematherapie wird auch von Modi gesprochen. Wesentliche Überlegung ist, dass es hier mehrere konkurrierende Schemata/Grundüberzeugungen geben kann, die wechselnd aktiv sein können. Die wesentlichen 5 unterschiedlichen Typen von Schemata:

• Das verlassene Kind - Bedürftigkeit, Suche nach Nähe und Schutz
• Das wütende und impulsive Kind - Ärgerliche Abweisung und Angriffe
  • herausfordernd das für den Therapeuten
  • Grundüberzeugung: Ich muss wehrhaft sein, schützen, auf der Hut sein, ansonsten werde ich missbraucht
• Das strafende Elternteil - Selbsthass und Vorwürfe (Ist unterschiedlich zum verlassenen Kind, weil nicht Suche nach Nähe und Schutz, sondern Widerwärtigkeit verstecken, weil ich mich anderen nicht zumuten wollen würde)
• Der abgetrennte Beschützer - Emotionale Distanz und Dissoziation
  • Im Verstecken würde ich soweit gehen, dass ich emotional soweit distanziere, dass es bis zur Dissoziation kommen kann und ich vollkommen abgespalten bin von jedem Erleben
• Der gesunde Erwachsene - Achtsame Regulation der Bedürfnisse und der Schemata
  • Der kann die verschiedenen Schemata wahrnehmen und kontrollieren und die Bedürfnisse der einzelnen Schemata fürsorglich betreuen.
  • Dieses Schema muss ich im Erleben fördern, um die Kontrolle über die anderen Erlebnisanteile zu bekommen.