Edited, memorised or added to reading list

on 24-Feb-2019 (Sun)

Do you want BuboFlash to help you learning these things? Click here to log in or create user.

К несчастью, многие люди, даже найдя подходящее место, делают ошибку – берут с собой ненужные и даже вредные вещи. Например, кажется идеальным вариантом взять с собой ноутбук, чтобы делать заметки. Но, как мы уже говорили, компьютер является очень сильным отвлекающим фактором. Подумайте, так ли сильно он вам нужен? Возможно, будет лучше взять олдскульные блокнот и ручку? К тому же, письмо от руки задействует моторную память, о чем мы поговорим позже. Это же относится и к телефону, и к другим электронным гаджетам. Вместе с тем, не забудьте взять все то, что вам нужно – книги, тетради и т.д.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

10 полезных образовательных привычек | Блог 4brain
е сосредоточиться, и которое само по себе будет настраивать на учебу. Читальный зал библиотеки, коворкинг или тихая кофейня отлично подходят для этого. Возьмите с собой только то, что вам нужно <span>К несчастью, многие люди, даже найдя подходящее место, делают ошибку – берут с собой ненужные и даже вредные вещи. Например, кажется идеальным вариантом взять с собой ноутбук, чтобы делать заметки. Но, как мы уже говорили, компьютер является очень сильным отвлекающим фактором. Подумайте, так ли сильно он вам нужен? Возможно, будет лучше взять олдскульные блокнот и ручку? К тому же, письмо от руки задействует моторную память, о чем мы поговорим позже. Это же относится и к телефону, и к другим электронным гаджетам. Вместе с тем, не забудьте взять все то, что вам нужно – книги, тетради и т.д. Конспектируйте Хорошо известно, что конспектирование помогает осмыслить текст и запомнить его. Вы не можете переписать все – а значит, вам придется выделять главное – акцентировать на н




Используйте как можно больше сенсорных систем для запоминания. Когда вы пишете – работает зрительная и моторная память. Также вы можете проговаривать текст про себя – это поможет подключить слух.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

10 полезных образовательных привычек | Блог 4brain
о даже если вы переписываете чужой конспект – старайтесь делать это своими словами. Можете использовать различные техники конспектирования, такие как корнелльский конспект или ментальные карты. <span>Используйте как можно больше сенсорных систем для запоминания. Когда вы пишете – работает зрительная и моторная память. Также вы можете проговаривать текст про себя – это поможет подключить слух. Используйте мнемонические приемы Мнемонические приемы – это техники, которые позволяют надежно запоминать данные, используя для этого различные ассоциации. К примеру, если вам необходим




Человеческое внимание и способность к его концентрации – очень нестойкая вещь. Исследования показали, что его показатели падают уже после 20-25 минут работы. Именно такие промежутки вы должны выделять для активного изучения материала. Далее сделайте перерыв не больше чем на 5 минут. В это время мозг будет не просто отдыхать, но и заниматься консолидацией полученной информации и переводом ее в долгосрочную память. Лучше всего будет совершить небольшую прогулку, позволяя мыслям свободно течь. Не стоит отвлекаться на проверку соцсетей или разговоры – это только отвлечет вас.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

10 полезных образовательных привычек | Блог 4brain
ам нужно маленькое, но реальное поощрение за ваши старания. Это не только повысит непосредственную мотивацию к учебе, но и позволит закрепить те привычки, которые вы внедряете. Делайте перерывы <span>Человеческое внимание и способность к его концентрации – очень нестойкая вещь. Исследования показали, что его показатели падают уже после 20-25 минут работы. Именно такие промежутки вы должны выделять для активного изучения материала. Далее сделайте перерыв не больше чем на 5 минут. В это время мозг будет не просто отдыхать, но и заниматься консолидацией полученной информации и переводом ее в долгосрочную память. Лучше всего будет совершить небольшую прогулку, позволяя мыслям свободно течь. Не стоит отвлекаться на проверку соцсетей или разговоры – это только отвлечет вас. Соблюдайте баланс и заботьтесь о здоровье Тратить все время на учебу так же глупо, как и полностью концентрироваться на развлечениях. В результате что-то будет неизбежно отставать – и в




Еще одним фактором, который значительно влияет на вашу успешность, является здоровье. Правильное питание и регулярные физические нагрузки влияют на когнитивные способности. К примеру, даже однократный тренинг повышает синтез белка BDNF, который принимает участие в работе памяти. Мозг нуждается в достаточном количестве энергетических веществ – так что голодание это не для него.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

10 полезных образовательных привычек | Блог 4brain
неудовлетворенность. Поддерживайте здоровый баланс во всех сферах жизни – это сделает каждый ее компонент более успешным. Обязательно находите время для друзей, семьи, хобби и других интересов. <span>Еще одним фактором, который значительно влияет на вашу успешность, является здоровье. Правильное питание и регулярные физические нагрузки влияют на когнитивные способности. К примеру, даже однократный тренинг повышает синтез белка BDNF, который принимает участие в работе памяти. Мозг нуждается в достаточном количестве энергетических веществ – так что голодание это не для него. Вам не обязательно искать какие-то мудреные диеты или проводить часы в зале. Достаточно питаться регулярно, разнообразно и заниматься фитнесом по крайней мере 2 раза в неделю. Резюме Вы




Навык можно назвать наивысшим уровнем сформированности какого-либо действия – когда оно совершается автоматически и человеку не нужно осознавать промежуточные этапы. Умением же является способность к действию, которое совершается сознательно и пока не достигло высшего уровня сформированности.

Например, когда человек учится выполнять какое-то действие с конкретно целью, сначала он делает его максимально осознанно, сосредотачиваясь на каждом промежуточном шаге, и каждый этот шаг откладывается в сознании. Процесс освоения действия осознан и развернут. Это значит, что в первую очередь формируется умение.

Далее – когда человек систематически тренируется и продолжает работать над собой – его умение совершенствуется. Время на выполнение действия сокращается, часть промежуточных этапов начинает выполняться неосознанно, автоматически. И здесь уже можно говорить о том, что происходит формирование полноценного навыка выполнения действия.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
й, навыков и умений, которые характеризуют его интеллектуальное развитие. Одни исследователи говорят, что более важны навыки, а другие считают, что важнее умения. Давайте разберемся в отличиях. <span>Навык можно назвать наивысшим уровнем сформированности какого-либо действия – когда оно совершается автоматически и человеку не нужно осознавать промежуточные этапы. Умением же является способность к действию, которое совершается сознательно и пока не достигло высшего уровня сформированности. Например, когда человек учится выполнять какое-то действие с конкретно целью, сначала он делает его максимально осознанно, сосредотачиваясь на каждом промежуточном шаге, и каждый этот шаг откладывается в сознании. Процесс освоения действия осознан и развернут. Это значит, что в первую очередь формируется умение. Далее – когда человек систематически тренируется и продолжает работать над собой – его умение совершенствуется. Время на выполнение действия сокращается, часть промежуточных этапов начинает выполняться неосознанно, автоматически. И здесь уже можно говорить о том, что происходит формирование полноценного навыка выполнения действия. Исходя из сказанного, можно сделать вывод, что навык – это усовершенствованная форма умения. Если, к примеру, ребенок учится читать, изначально ему трудно «делать» слова из отдельных бу




mivel az izolált növényi részek alig rendelkeznek akár baktericid, akár fungicid hatással, a tenyésztés során keletkező sebfelületek nagyon könnyen fertőződhetnek, és az alkalmazott tápközegek a mikroorganizmusok növekedése számára is nagyon kedvezőek.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
lemek, vitaminok, növekedésszabályozó anyagok) feltételre van szükség. Ez utóbbiakat mesterségesen összeállított közegek, a táptalajok biztosítják. Alapvető követelmény ugyanakkor a sterilitás, <span>mivel az izolált növényi részek alig rendelkeznek akár baktericid, akár fungicid hatással, a tenyésztés során keletkező sebfelületek nagyon könnyen fertőződhetnek, és az alkalmazott tápközegek a mikroorganizmusok növekedése számára is nagyon kedvezőek. A különböző táptalajok összeállításánál figyelembe kell vennünk mind az általános, mind pedig az adott kultúra esetében felmerülő speciális igényeket. Figyelembe kell venni azt is, hogy




egyes táptalaj összetevők nem sterilezhetők magas hőmérsékleten, autoklávban (pl. egyes növényi hormonok, antibiotikumok). Ezeket steril szűréssel kell az előzetesen már megfelelően sterilizált tápközeghez adagolni

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
vezőek. A különböző táptalajok összeállításánál figyelembe kell vennünk mind az általános, mind pedig az adott kultúra esetében felmerülő speciális igényeket. Figyelembe kell venni azt is, hogy <span>egyes táptalaj összetevők nem sterilezhetők magas hőmérsékleten, autoklávban (pl. egyes növényi hormonok, antibiotikumok). Ezeket steril szűréssel kell az előzetesen már megfelelően sterilizált tápközeghez adagolni. A táptalajok szilárdításához általában agart használunk 0,6-1,0% mennyiségben. V.1. táblázatban két gyakran alkalmazott táptalajt, a magas sótartalmú MS és az alacsony sótartalmú B5 kö




A táptalajok szilárdításához általában agart használunk 0,6-1,0% mennyiségben.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
vők nem sterilezhetők magas hőmérsékleten, autoklávban (pl. egyes növényi hormonok, antibiotikumok). Ezeket steril szűréssel kell az előzetesen már megfelelően sterilizált tápközeghez adagolni. <span>A táptalajok szilárdításához általában agart használunk 0,6-1,0% mennyiségben. V.1. táblázatban két gyakran alkalmazott táptalajt, a magas sótartalmú MS és az alacsony sótartalmú B5 közeget mutatjuk be, feltüntetve a legfontosabb összetevőket. V.1. táblázat MS (Mu




két gyakran alkalmazott táptalajt, a magas sótartalmú MS és az alacsony sótartalmú B5

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
ok). Ezeket steril szűréssel kell az előzetesen már megfelelően sterilizált tápközeghez adagolni. A táptalajok szilárdításához általában agart használunk 0,6-1,0% mennyiségben. V.1. táblázatban <span>két gyakran alkalmazott táptalajt, a magas sótartalmú MS és az alacsony sótartalmú B5 közeget mutatjuk be, feltüntetve a legfontosabb összetevőket. V.1. táblázat MS (Murashige és Skoog 1962) és B5 (Gamborg és mtsai 1968) táptalajok összetétele B5 MS NH4NO3 - 1650 (NH4)2S




MS (Murashige és Skoog 1962) és
B5 (Gamborg és mtsai 1968)

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
mennyiségben. V.1. táblázatban két gyakran alkalmazott táptalajt, a magas sótartalmú MS és az alacsony sótartalmú B5 közeget mutatjuk be, feltüntetve a legfontosabb összetevőket. V.1. táblázat <span>MS (Murashige és Skoog 1962) és B5 (Gamborg és mtsai 1968) táptalajok összetétele B5 MS NH4NO3 - 1650 (NH4)2SO4 134 - KNO3 2500 1900 CaCl2 . 2 H2O 150 440 MgSO4 . 7 H2O 250 370 KH2PO4 - 170 NaH2PO4 150 - Mikroelemek H3BO3 3 6,2 MnSO4 . 4 H2O 13




Makroelemek (pl. C, N, P, S, K, Ca, Mg, Fe, Cl, Na): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 15-1000 mg/l között változik.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
tek anyagcsere folyamataiban (bioszintézis, enzim aktiváció) azonban alapvető szerepet töltenek be. A tenyészetek számára szükséges mennyiségük alapján makro- ill. mikroelemeknek nevezzük őket. <span>Makroelemek (pl. C, N, P, S, K, Ca, Mg, Fe, Cl, Na): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 15-1000 mg/l között változik. A nitrogén a fehérjeszintézishez, az enzimekhez, a pirimidin- és purinbázisok szintéziséhez egyaránt elengedhetetlen. A nitrátok formájában felvett nitrogént a növénynek redukálnia kell




A nitrogén a fehérjeszintézishez, az enzimekhez, a pirimidin- és purinbázisok szintéziséhez egyaránt elengedhetetlen

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
kséges mennyiségük alapján makro- ill. mikroelemeknek nevezzük őket. Makroelemek (pl. C, N, P, S, K, Ca, Mg, Fe, Cl, Na): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 15-1000 mg/l között változik. <span>A nitrogén a fehérjeszintézishez, az enzimekhez, a pirimidin- és purinbázisok szintéziséhez egyaránt elengedhetetlen. A nitrátok formájában felvett nitrogént a növénynek redukálnia kell. Szervetlen nitrogén sók mellett nitrogénforrásként ammónia, kazein, pepton, élesztőkivonat és aminosavak is alkalma




A foszfor szervetlen, vagy szerves foszfátok formájában jut be a növényi szervezetbe. Alapvető szerepe van a foszfolipidek (membránok), nukleotidok, nagyenergiájú foszfátkötések kialakításában.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
k formájában felvett nitrogént a növénynek redukálnia kell. Szervetlen nitrogén sók mellett nitrogénforrásként ammónia, kazein, pepton, élesztőkivonat és aminosavak is alkalmazásra kerülhetnek. <span>A foszfor szervetlen, vagy szerves foszfátok formájában jut be a növényi szervezetbe. Alapvető szerepe van a foszfolipidek (membránok), nukleotidok, nagyenergiájú foszfátkötések kialakításában. A ként szulfátok formájában veszi fel a növény, melyet a nitrátokhoz hasonlóan szintén redukálni kell a beépítéshez. A fehérjeszintézishez, heterociklusos vegyületek (pl. tiamin) bioszi




A ként szulfátok formájában veszi fel a növény, melyet a nitrátokhoz hasonlóan szintén redukálni kell a beépítéshez. A fehérjeszintézishez, heterociklusos vegyületek (pl. tiamin) bioszintéziséhez nélkülözhetetlen.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
A foszfor szervetlen, vagy szerves foszfátok formájában jut be a növényi szervezetbe. Alapvető szerepe van a foszfolipidek (membránok), nukleotidok, nagyenergiájú foszfátkötések kialakításában. <span>A ként szulfátok formájában veszi fel a növény, melyet a nitrátokhoz hasonlóan szintén redukálni kell a beépítéshez. A fehérjeszintézishez, heterociklusos vegyületek (pl. tiamin) bioszintéziséhez nélkülözhetetlen. A kálium a növényekben legnagyobb mennyiségben megtalálható kation. Meghatározza az ozmotikus potenciált, valamint számos enzim aktivációjához is szükséges. A kalcium, mely szintén iono




A kálium a növényekben legnagyobb mennyiségben megtalálható kation. Meghatározza az ozmotikus potenciált, valamint számos enzim aktivációjához is szükséges.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
májában veszi fel a növény, melyet a nitrátokhoz hasonlóan szintén redukálni kell a beépítéshez. A fehérjeszintézishez, heterociklusos vegyületek (pl. tiamin) bioszintéziséhez nélkülözhetetlen. <span>A kálium a növényekben legnagyobb mennyiségben megtalálható kation. Meghatározza az ozmotikus potenciált, valamint számos enzim aktivációjához is szükséges. A kalcium, mely szintén ionos formában jut be a növényekbe, a sejtmembránok fontos alkotóeleme, hiányában rendellenes sejtosztódás figyelhető meg. A magnézium a sejtosztódásban játszik




A kalcium, mely szintén ionos formában jut be a növényekbe, a sejtmembránok fontos alkotóeleme, hiányában rendellenes sejtosztódás figyelhető meg.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
) bioszintéziséhez nélkülözhetetlen. A kálium a növényekben legnagyobb mennyiségben megtalálható kation. Meghatározza az ozmotikus potenciált, valamint számos enzim aktivációjához is szükséges. <span>A kalcium, mely szintén ionos formában jut be a növényekbe, a sejtmembránok fontos alkotóeleme, hiányában rendellenes sejtosztódás figyelhető meg. A magnézium a sejtosztódásban játszik fontos szerepet, hiányában gátolt a fehérjeszintézis. A gyökerek fejlődése gátolt, un. koralloidosak lesznek A vas a redoxi átalakulásokhoz, RNS-,




A magnézium a sejtosztódásban játszik fontos szerepet, hiányában gátolt a fehérjeszintézis. A gyökerek fejlődése gátolt, un. koralloidosak lesznek

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
mint számos enzim aktivációjához is szükséges. A kalcium, mely szintén ionos formában jut be a növényekbe, a sejtmembránok fontos alkotóeleme, hiányában rendellenes sejtosztódás figyelhető meg. <span>A magnézium a sejtosztódásban játszik fontos szerepet, hiányában gátolt a fehérjeszintézis. A gyökerek fejlődése gátolt, un. koralloidosak lesznek A vas a redoxi átalakulásokhoz, RNS-, proteinszintézishez szükséges, a kloroplasztiszokban található nagyobb mennyiségben. Hiányában gátolt a növekedés. A táptalajhoz citrát, ill. EDTA




A vas a redoxi átalakulásokhoz, RNS-, proteinszintézishez szükséges, a kloroplasztiszokban található nagyobb mennyiségben. Hiányában gátolt a növekedés. A táptalajhoz citrát, ill. EDTA komplex formájában célszerű adagolni, mert így könnyebben felvehető.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
yában rendellenes sejtosztódás figyelhető meg. A magnézium a sejtosztódásban játszik fontos szerepet, hiányában gátolt a fehérjeszintézis. A gyökerek fejlődése gátolt, un. koralloidosak lesznek <span>A vas a redoxi átalakulásokhoz, RNS-, proteinszintézishez szükséges, a kloroplasztiszokban található nagyobb mennyiségben. Hiányában gátolt a növekedés. A táptalajhoz citrát, ill. EDTA komplex formájában célszerű adagolni, mert így könnyebben felvehető. Mikroelemek (pl. Mn, Zn, I, Mo, Cu, Co, B, Ni): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 0,002-1 mg/l között változik. Legtöbbször enzimek specifikus és nem specifikus aktiválásában já




Mikroelemek (pl. Mn, Zn, I, Mo, Cu, Co, B, Ni): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 0,002-1 mg/l között változik.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
ükséges, a kloroplasztiszokban található nagyobb mennyiségben. Hiányában gátolt a növekedés. A táptalajhoz citrát, ill. EDTA komplex formájában célszerű adagolni, mert így könnyebben felvehető. <span>Mikroelemek (pl. Mn, Zn, I, Mo, Cu, Co, B, Ni): leggyakrabban alkalmazott koncentrációjuk 0,002-1 mg/l között változik. Legtöbbször enzimek specifikus és nem specifikus aktiválásában játszanak fontos szerepet. Szénhidrátok: a leggyakrabban alkalmazott szénforrás a szacharóz, de más cukrok is felhasználha




Növényi növekedésszabályozó anyagok (fitohormonok)

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
aránt függ, már kis koncentrációban is jelentős fiziológiás hatást fejtenek ki. Kiemelkedő szerepe van a B vitamin csoport tagjainak (pl. tiamin, bioflavin, nikotinsav, pantoténsav, piridoxin). <span>Növényi növekedésszabályozó anyagok (fitohormonok): a különböző tenyészetek két csoportra oszthatók az alapján, hogy maguk képesek ezen vegyületeket előállítani, vagy külsőleg kell őket a tápközeghez adagolni. Hatásukat több tényező bef




Három fő csoportba sorolhatók: auxinok, gibberellinek és citokininek

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
solja (pl. az objektum faja, a tenyészet típusa, az alkalmazott koncentráció). Hatásuk lehet serkentő és gátló egyaránt, attól függően, hogy milyen koncentrációban és arányban alkalmazzuk őket. <span>Három fő csoportba sorolhatók: auxinok, gibberellinek és citokininek. • Auxinok (pl. NES, IES, 2,4-D): lehetnek a szövetekben keletkező természetes vegyületek, valamint szintetikus molekulák is. Növekedéshez szükséges koncentrációjuk alapján erős (10-10-




Hatásaik szerteágazóak, fokozzák pl. egyes enzimek aktivitását, befolyásolják a nitrogén anyagcserét, fokozzák a cukrok felvételét és hasznosítását, valamint jelentősen befolyásolják a tenyészetek morfogenetikus képességét.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
etek, valamint szintetikus molekulák is. Növekedéshez szükséges koncentrációjuk alapján erős (10-10-10-8 g/l), közepes (10-7-10-4 g/l) és gyenge (10-5-10-3 g/l) aktivitásúnak tekinthetjük őket. <span>Hatásaik szerteágazóak, fokozzák pl. egyes enzimek aktivitását, befolyásolják a nitrogén anyagcserét, fokozzák a cukrok felvételét és hasznosítását, valamint jelentősen befolyásolják a tenyészetek morfogenetikus képességét. • Gibberellinek: számtalan típusuk ismert (GA1-GA32), hatásuk az auxinokéhoz hasonló, azokkal együttműködve fejtik ki azt. Legismertebb a GA3, melyet gibberellinsavként (GS) ismerünk. •




Citosztatikumok (pl. 6-merkapto-purin, ciklofoszfamid): gátolják a növények növekedését, a sejtosztódást.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
a, a szövetek növekedésére és fejlődésére azonban hatással vannak. Egymással, illetve fitohormonokkal kombinálva alkalmazzák őket, ezért hatásaikat is a fentebb tárgyalt tényezők befolyásolják. <span>Citosztatikumok (pl. 6-merkapto-purin, ciklofoszfamid): gátolják a növények növekedését, a sejtosztódást. Abszcizinsav: jellegzetes endogén gátló vegyület, mely rügyek, hajtások nyugalmi szakaszának előidézésében, levelek, virágok és termések leválásában játszik szerepet. Etilén: pl. az alm




Abszcizinsav: jellegzetes endogén gátló vegyület, mely rügyek, hajtások nyugalmi szakaszának előidézésében, levelek, virágok és termések leválásában játszik szerepet

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
inálva alkalmazzák őket, ezért hatásaikat is a fentebb tárgyalt tényezők befolyásolják. Citosztatikumok (pl. 6-merkapto-purin, ciklofoszfamid): gátolják a növények növekedését, a sejtosztódást. <span>Abszcizinsav: jellegzetes endogén gátló vegyület, mely rügyek, hajtások nyugalmi szakaszának előidézésében, levelek, virágok és termések leválásában játszik szerepet. Etilén: pl. az almában is keletkezik, elősegíti az érést. Antibiotikumok: általában hatástalanok, de egyesek lehetnek serkentők (bacitracin), vagy inhibitorok is (kloramfenikol, terram




az a cél, hogy a későbbiekben ne alakuljon ki szöveti differenciáció, illetve ne induljon meg organizáció.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
k Az un. kalluszszövet homogén, parenchimatikus sejtek halmaza (V.1. ábra), mely egyaránt kialakítható differenciálatlan és differenciált növényi szövetekből. Ezeknél a tenyészeteknél általában <span>az a cél, hogy a későbbiekben ne alakuljon ki szöveti differenciáció, illetve ne induljon meg organizáció. Kallusz kialakulhat spontán módon, de előidézhető pl. növényi hormon(ok) adagolásával is. V.1. ábra Datura innoxia levéleredetű kalluszszövet (2, 4 és 6 hetes, MS táptalajon sötétben ne




egyaránt kialakítható differenciálatlan és differenciált növényi szövetekből

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
elt jelentőségű a különböző, gyógyászatilag fontos növényi metabolitok előállítása szempontjából. Kallusz kultúrák Az un. kalluszszövet homogén, parenchimatikus sejtek halmaza (V.1. ábra), mely <span>egyaránt kialakítható differenciálatlan és differenciált növényi szövetekből. Ezeknél a tenyészeteknél általában az a cél, hogy a későbbiekben ne alakuljon ki szöveti differenciáció, illetve ne induljon meg organizáció. Kallusz kialakulhat spontán módon, de elői




kalluszszövet homogén, parenchimatikus sejtek halmaza

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
n különböző sejt és szövetkultúra ismert, melyek közül néhány típus kiemelt jelentőségű a különböző, gyógyászatilag fontos növényi metabolitok előállítása szempontjából. Kallusz kultúrák Az un. <span>kalluszszövet homogén, parenchimatikus sejtek halmaza (V.1. ábra), mely egyaránt kialakítható differenciálatlan és differenciált növényi szövetekből. Ezeknél a tenyészeteknél általában az a cél, hogy a későbbiekben ne alakuljon ki szöveti




alluszkultúrák fenntartásához általában elengedhetetlen exogén hormonadagolás következtében ezen tenyészetek genetikai stabilitása csökken

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
ciáció, organizáció váltható ki bennük, így a növényi sejtek totipotenciáját kiaknázva elméletileg akár a kiindulási növény pontos másához is eljuthatunk. Figyelembe kell venni azonban, hogy a k<span>alluszkultúrák fenntartásához általában elengedhetetlen exogén hormonadagolás következtében ezen tenyészetek genetikai stabilitása csökken. Szilárd és folyékony táptalajon egyaránt tenyészthetők. Sejtszuszpenziós kultúrák Ezeket általában kallusz tenyészetekből létesítik, úgy, hogy a kallusz darabokat növényi hormon(ok)at




Sejtszuszpenziós kultúrák Ezeket általában kallusz tenyészetekből létesítik, úgy, hogy a kallusz darabokat növényi hormon(ok)at is tartalmazó folyékony tápközegbe helyezik át és abban tenyésztik tovább

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
luszkultúrák fenntartásához általában elengedhetetlen exogén hormonadagolás következtében ezen tenyészetek genetikai stabilitása csökken. Szilárd és folyékony táptalajon egyaránt tenyészthetők. <span>Sejtszuszpenziós kultúrák Ezeket általában kallusz tenyészetekből létesítik, úgy, hogy a kallusz darabokat növényi hormon(ok)at is tartalmazó folyékony tápközegbe helyezik át és abban tenyésztik tovább. Mivel a sejtszuszpenziós tenyészetek optimális esetben különálló sejtekből, vagy néhány sejtből álló halmazokból állnak, az egyes sejtek igen érzékenyek a környezeti hatásokra (pl. mec




igen érzékenyek a környezeti hatásokra (pl. mechanikai behatások

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
ékony tápközegbe helyezik át és abban tenyésztik tovább. Mivel a sejtszuszpenziós tenyészetek optimális esetben különálló sejtekből, vagy néhány sejtből álló halmazokból állnak, az egyes sejtek <span>igen érzékenyek a környezeti hatásokra (pl. mechanikai behatások). Ezért a tenyészeteket először Erlenmayer lombikban, rázógépen történő kevertetéssel (az oxigén ellátás biztosítása érdekében) szaporítják fel, majd ezt követően fokozatos léptéknövelé




Az immobilizáció - a sejtek nem szabadon lebegnek a folyadékban, hanem valamilyen nagy felületű hordozó közegen (pl. alginát-gél) kötjük meg őket- következtében jelentős mértékben nő a sejtdenzitás és tovább fokozható a metabolitok termelése. Az immobilizált sejtek sok esetben messze felülmúlják a szuszpenziós kultúrák produkcióját

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

V. BIOTECHNOLÓGIAI MÓDSZEREK ALKALMAZÁSA
zékeny sejtek fermentálására. V.3. ábra BIOSTAT® STR (Sartorius) nagyobb léptékű, egyszer használatos műanyag bioreaktor speciális nyírásmentes lapátkeverővel. Immobilizált növényi sejtkultúrák <span>Az immobilizáció - a sejtek nem szabadon lebegnek a folyadékban, hanem valamilyen nagy felületű hordozó közegen (pl. alginát-gél) kötjük meg őket- következtében jelentős mértékben nő a sejtdenzitás és tovább fokozható a metabolitok termelése. Az immobilizált sejtek sok esetben messze felülmúlják a szuszpenziós kultúrák produkcióját: például egy 5 literes, mikroporózus anyagot tartalmazó fixágyas reaktor, egy 50-100 l-es szuszpenziós reaktornak felel meg. Ennek köszönhetően a fermentor üzemeltetése sokkal gazdaságo




Навык представляет собой деятельность, сформированную посредством многократного повторения и доведения до автоматизма. Показателем же того, что у человека есть навык, является то, что перед выполнением действия он не думает заранее о том, как именно он будет его выполнять, а при выполнении действует точно и быстро.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
ровкам умение читать превратилось в навык. Точно так же происходит и развитие речевых умений у дошкольников, развитие творческих и социальных умений, формирование навыков делового письма и т.д. <span>Навык представляет собой деятельность, сформированную посредством многократного повторения и доведения до автоматизма. Показателем же того, что у человека есть навык, является то, что перед выполнением действия он не думает заранее о том, как именно он будет его выполнять, а при выполнении действует точно и быстро. Формирование и развитие умений и навыков – это достаточно долгий процесс, занимающий много времени. Зачастую на это уходит несколько лет, если речь идет о сложном действии. А что касает




Этапы формирования навыков

Процесс формирования навыка предполагает прохождение четырех основных этапов:

  • Этап первый. Его можно смело охарактеризовать как предварительный. Здесь формируется так называемая программа навыка, отдельные элементы расчленяются на компоненты, осуществляются ориентировочные, тестовые действия. Также этот этап отличается большим количеством информации о действиях. А по мере выполнения тестовых действий из этой информации сознание отбирает только ту, что помогает правильно их выполнять.
  • Этап второй. Он является аналитическим. Элементы основного действия пока еще выполняются обособленно. Мозг анализирует силу, длительность, величину и другие параметры выполнения элементов. Кроме того, формируются и отдельные действия (к примеру, между органами управления и приборами). После этого появляется возможность осуществления действия в чередовании. Тут наблюдается очень узкий объем восприятия, и если в процессе тренировки (освоения навыка) присутствуют какие-то сторонние раздражители, внимание человека просто их не воспринимает.
  • Этап третий. Лучше всего для него подходит характеристика – синтетический. Самостоятельные элементы целостного действия формируются в единое образование и составляют одно сенсорное поле. Выполнение действия на данном этапе регулируется обобщенным образом, состоящим из последовательности, взаимосвязи и иерархии его отдельных элементов.
  • Этап четвертый. Это этап автоматизации, т.к. здесь устраняются все лишние элементы действия (при выполнении физического действия устраняется избыточное мышечное напряжение). Внимание человека смещается с процесса выполнения действия на результат. Все это связано с тем, что контроль действия переходит от зрения к кинестезии и осязанию. Именно на этом этапе человек получает возможность контроля темпа выполняемых действий; формируется индивидуальный ритм.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
т, если речь идет о сложном действии. А что касается совершенствования навыков и умений, то это происходит вообще в течение всей жизни человека. Вот что говорит об умениях и навыках психология. <span>Этапы формирования навыков Процесс формирования навыка предполагает прохождение четырех основных этапов: Этап первый. Его можно смело охарактеризовать как предварительный. Здесь формируется так называемая программа навыка, отдельные элементы расчленяются на компоненты, осуществляются ориентировочные, тестовые действия. Также этот этап отличается большим количеством информации о действиях. А по мере выполнения тестовых действий из этой информации сознание отбирает только ту, что помогает правильно их выполнять. Этап второй. Он является аналитическим. Элементы основного действия пока еще выполняются обособленно. Мозг анализирует силу, длительность, величину и другие параметры выполнения элементов. Кроме того, формируются и отдельные действия (к примеру, между органами управления и приборами). После этого появляется возможность осуществления действия в чередовании. Тут наблюдается очень узкий объем восприятия, и если в процессе тренировки (освоения навыка) присутствуют какие-то сторонние раздражители, внимание человека просто их не воспринимает. Этап третий. Лучше всего для него подходит характеристика – синтетический. Самостоятельные элементы целостного действия формируются в единое образование и составляют одно сенсорное поле. Выполнение действия на данном этапе регулируется обобщенным образом, состоящим из последовательности, взаимосвязи и иерархии его отдельных элементов. Этап четвертый. Это этап автоматизации, т.к. здесь устраняются все лишние элементы действия (при выполнении физического действия устраняется избыточное мышечное напряжение). Внимание человека смещается с процесса выполнения действия на результат. Все это связано с тем, что контроль действия переходит от зрения к кинестезии и осязанию. Именно на этом этапе человек получает возможность контроля темпа выполняемых действий; формируется индивидуальный ритм. А вот как можно отобразить процесс формирования (и наличия) навыка схематично: Если по какой-то причине человек в деятельности, связанной освоенным навыком, берет перерыв, навык может д




#has-images

А вот как можно отобразить процесс формирования (и наличия) навыка схематично:

Если по какой-то причине человек в деятельности, связанной освоенным навыком, берет перерыв, навык может деавтоматизироваться, т.е. «забыться». Но это не так страшно, как может показаться, ведь после небольшого времени дополнительных тренировок он довольно быстро восстанавливается.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
с тем, что контроль действия переходит от зрения к кинестезии и осязанию. Именно на этом этапе человек получает возможность контроля темпа выполняемых действий; формируется индивидуальный ритм. <span>А вот как можно отобразить процесс формирования (и наличия) навыка схематично: Если по какой-то причине человек в деятельности, связанной освоенным навыком, берет перерыв, навык может деавтоматизироваться, т.е. «забыться». Но это не так страшно, как может показаться, ведь после небольшого времени дополнительных тренировок он довольно быстро восстанавливается. Нельзя забывать, что основным и самым важным условием формирования любого навыка является многократное повторение действия, и не имеет значения, чего это касается: умения водить автомоб




Всего же мы предлагаем десять рекомендаций:

  1. Освоение умений и навыков, обучение им и их совершенствование должно быть непрерывным процессом. Он включает в себя получение нового опыта, знакомство с идеями и методами профессионалов, усложнение решаемых задач, применение полученного опыта в жизни.
  2. Процесс овладения новыми навыками необходимо подчинить конкретной системе. Овладевать чем-то можно и бессистемно, но намного эффективнее найти или разработать собственную программу занятий и тренировок. Лучше всего, если в ней будет место для ежедневной практики.
  3. К развитию нужно подходить комплексно. Это значит, что следует использовать различные форматы обучения умениям и навыкам и их совершенствования. Материалы могут быть какими угодно: книги, видео, аудио, интерактивные упражнения в Интернете, тесты и т.д. Главное – получать как можно больше практики.
  4. Важно развивать в себе любопытство к окружающей информации. Нужно изучать все, что касается области ваших интересов и применения осваиваемых навыков: достижения и разработки, инновации и новые тренды, бизнес-процессы и т.д. Любопытство и широта кругозора многократно усиливают эффект овладения навыками и умениями.
  5. Развитие необходимо не просто подчинять системе, но и планировать. Любой навык следует развивать поэтапно, не преследуя цель в одночасье стать профессионалом. При этом важно определить наиболее приоритетные области развития, достижения в которых помогут вам стать успешнее и прийти к новым результатам в жизни, учебе и работе.
  6. Обязательно формируйте новые привычки. В частности, привыкайте ежедневно читать литературу и посещать сайты, касающиеся областей ваших интересов, а также сферы достижения успеха и личной эффективности. О других полезных привычках читайте в нашей статье «Полезные для жизни привычки».
  7. Стремитесь развивать и совершенствовать личные и профессиональные навыки не только в свободное, но и в рабочее время. Не бойтесь брать на себя ответственность, решать сложные задачи и работать над необычными и креативными проектами. Выход из зоны комфорта прекрасно способствует личностному развитию.
  8. Развитие навыков зависит от круга общения. Чтобы лучше чему-то научиться, чтобы стать профессионалом в каком-либо деле, общайтесь с людьми уже имеющими опыт в том, что вам интересно. Они смогут рассказать и показать вам, как и что правильно делать, помогут избежать множества ошибок.
  9. Одним из показателей успешного или не успешного овладения тем или иным навыком следует считать обратную связь, поступающую от окружающих людей. Следите за тем, как люди оценивают то, что вы делаете, анализируйте это и делайте соответствующие выводы, чтобы стать лучше.
  10. Не пренебрегайте возможностями дополнительного образования там, где живете. Ищите и посещайте тренинги, семинары и мастер-классы по интересующим направлениям. Но предварительно, конечно, читайте отзывы и интересуйтесь мнениями людей, которые посещали подобные мероприятия.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
ебных умений и навыков; развитие творческих умений и навыков; развитие социальных умений и навыков; развитие речевых умений и навыков; развитие умения и навыка базового и делового письма и т.д. <span>Всего же мы предлагаем десять рекомендаций: Освоение умений и навыков, обучение им и их совершенствование должно быть непрерывным процессом. Он включает в себя получение нового опыта, знакомство с идеями и методами профессионалов, усложнение решаемых задач, применение полученного опыта в жизни. Процесс овладения новыми навыками необходимо подчинить конкретной системе. Овладевать чем-то можно и бессистемно, но намного эффективнее найти или разработать собственную программу занятий и тренировок. Лучше всего, если в ней будет место для ежедневной практики. К развитию нужно подходить комплексно. Это значит, что следует использовать различные форматы обучения умениям и навыкам и их совершенствования. Материалы могут быть какими угодно: книги, видео, аудио, интерактивные упражнения в Интернете, тесты и т.д. Главное – получать как можно больше практики. Важно развивать в себе любопытство к окружающей информации. Нужно изучать все, что касается области ваших интересов и применения осваиваемых навыков: достижения и разработки, инновации и новые тренды, бизнес-процессы и т.д. Любопытство и широта кругозора многократно усиливают эффект овладения навыками и умениями. Развитие необходимо не просто подчинять системе, но и планировать. Любой навык следует развивать поэтапно, не преследуя цель в одночасье стать профессионалом. При этом важно определить наиболее приоритетные области развития, достижения в которых помогут вам стать успешнее и прийти к новым результатам в жизни, учебе и работе. Обязательно формируйте новые привычки. В частности, привыкайте ежедневно читать литературу и посещать сайты, касающиеся областей ваших интересов, а также сферы достижения успеха и личной эффективности. О других полезных привычках читайте в нашей статье «Полезные для жизни привычки». Стремитесь развивать и совершенствовать личные и профессиональные навыки не только в свободное, но и в рабочее время. Не бойтесь брать на себя ответственность, решать сложные задачи и работать над необычными и креативными проектами. Выход из зоны комфорта прекрасно способствует личностному развитию. Развитие навыков зависит от круга общения. Чтобы лучше чему-то научиться, чтобы стать профессионалом в каком-либо деле, общайтесь с людьми уже имеющими опыт в том, что вам интересно. Они смогут рассказать и показать вам, как и что правильно делать, помогут избежать множества ошибок. Одним из показателей успешного или не успешного овладения тем или иным навыком следует считать обратную связь, поступающую от окружающих людей. Следите за тем, как люди оценивают то, что вы делаете, анализируйте это и делайте соответствующие выводы, чтобы стать лучше. Не пренебрегайте возможностями дополнительного образования там, где живете. Ищите и посещайте тренинги, семинары и мастер-классы по интересующим направлениям. Но предварительно, конечно, читайте отзывы и интересуйтесь мнениями людей, которые посещали подобные мероприятия. На первоначальном этапе этих рекомендаций будет вполне достаточно, чтобы развитие умения и формирование навыка, который вас интересует, происходило быстрее и давало лучшие результаты. Н




Одним из самых лучших, полезных и действенных способов развития навыков (и развития вообще) является самообразование. Чтение книг, статей, научных работ, блогов, руководств и т.д. способствует получению новых знаний и освоению успешных моделей действий и поведения. Обратная связь уже была нами упомянута, но все же повторимся, что благодаря ее получению от друзей, коллег, наставников, руководителей и экспертов вы сможете узнать огромное количество сведений о том, как вы делаете то, что делаете, в чем уже успели поднатореть, а над чем еще стоит поработать. Ментворкинг. По сути, это обучение на опыте других людей. Нужно найти человека (или нескольких), достигшего успеха в актуальной для вас области и обладающего всеми интересующими вас компетенциями и сделать его своим наставником или ментором – человеком, с которого вы будете брать пример. Выполнение специальных заданий, которые вы можете давать себе сами, – не менее эффективный путь к развитию навыков и умений. Особенно он касается развития творческих умений, развития учебных умений и развития социальных умений. Постепенно повышайте свою планку – результат не заставит себя долго ждать. Постоянное совершенствование умений и навыков. Имеется в виду то, что работать над собой необходимо постоянно – всегда и везде: дома, на прогулке, на работе, в спортзале и т.д. При желании можно найти массу способов улучшения своих способностей в различных условиях и жизненных обстоятельствах.

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
ка, который вас интересует, происходило быстрее и давало лучшие результаты. Но все же мы хотим дать еще несколько советов на тему того, какие инструменты саморазвития нужно взять на вооружение: <span>Одним из самых лучших, полезных и действенных способов развития навыков (и развития вообще) является самообразование. Чтение книг, статей, научных работ, блогов, руководств и т.д. способствует получению новых знаний и освоению успешных моделей действий и поведения. Обратная связь уже была нами упомянута, но все же повторимся, что благодаря ее получению от друзей, коллег, наставников, руководителей и экспертов вы сможете узнать огромное количество сведений о том, как вы делаете то, что делаете, в чем уже успели поднатореть, а над чем еще стоит поработать. Ментворкинг. По сути, это обучение на опыте других людей. Нужно найти человека (или нескольких), достигшего успеха в актуальной для вас области и обладающего всеми интересующими вас компетенциями и сделать его своим наставником или ментором – человеком, с которого вы будете брать пример. Выполнение специальных заданий, которые вы можете давать себе сами, – не менее эффективный путь к развитию навыков и умений. Особенно он касается развития творческих умений, развития учебных умений и развития социальных умений. Постепенно повышайте свою планку – результат не заставит себя долго ждать. Постоянное совершенствование умений и навыков. Имеется в виду то, что работать над собой необходимо постоянно – всегда и везде: дома, на прогулке, на работе, в спортзале и т.д. При желании можно найти массу способов улучшения своих способностей в различных условиях и жизненных обстоятельствах. Выбирайте любой из этих вариантов и успех будет вам гарантирован. А еще лучше, если вы вообще начнете использовать их все, хотя это не так важно. Намного важнее постоянно и систематичес




Развитие умений и навыков в короткие сроки

Сегодня можно встретить множество разнообразных способов, методов и техник развития навыков и умений в любой сфере жизнедеятельности. На эту тему написано немало книг и статей, существуют разные пособия, в том числе и специализированные. Однако любой вариант будет основываться на четырех правилах, соблюдать которые нужно неукоснительно.

Правило первое: один период времени – один навык

Чтобы развитие умения было эффективным, а само оно прочно укоренилось в сознании и жизни, стало автоматизированным, важно уделять ему как можно больше внимания, и на это есть весомые причины.

Детский возраст – этот период, в котором человек может схватывать на лету невероятное количество информации и знаний. Посмотрите на детей: в одно и то же время они учатся управляться с предметами, говорить, ходить, застегивать пуговицы и завязывать шнурки. Но даже несмотря на то, что сознание ребенка открыто всему новому, на освоение каких-то базовых с точки зрения взрослого навыков у него уходят месяцы.

С возрастом подобные способности к впитыванию новых знаний и одновременному освоению разных навыков уже не так остры. Зачастую даже какой-то один сложный навык оказывает на наш организм и психику стрессовое воздействие.

В дополнение к этому, если осваивать несколько навыков одновременно, наше подсознание будет пытаться связать их воедино, отчего они станут проявляться комплексно. А это в свою очередь может послужить причиной самых неожиданных результатов. Например, если по какой-то причине один из двух изучаемых вами навыков вам никак не дается или у вас просто отпадает необходимость в нем, «связанный» с ним второй навык может «исчезнуть» вместе с ним.

Если вы взялись за развитие умения какого-либо рода, если оно важно для вас, уделяйте время только ему. Он должен осваиваться вами в концентрированной форме. Если это так, вы сможете овладеть им быстро и качественно, а после уже можно начинать осваивать следующий навык, и далее по аналогии.

Правило второе: первые тренировки – на количество, а не на качество

Примите к сведению, что в большинстве случаев у человека, осваивающего новый навык, ничего не получается очень хорошо, как бы он ни старался. Если вы будете с самого начала делать ставку на качество выполняемых действий, вы тем самым замедлите свое развитие.

На начальном этапе гораздо эффективнее работать на количество. Будет лучше, если вы станете делать 50 повторений со средним результатом, чем 10 повторений – с хорошим. Только после полноценного освоения техники можно приступать к ее оттачиванию.

Даже научные исследования подтверждают тот факт, что при систематических и регулярных интенсивных тренировках ошибки и недочеты устраняются сами собой. Вам даже не нужно ничего делать, чтобы стать лучше, – просто продолжайте работать.

Примите за истину: человек учится в десятки раз быстрее, просто повторяя одни и те же действия, чем если бы он раз за разом пытался довести их до идеала с первых попыток. А что касается усложнения задач для себя, то обязательно почитайте нашу статью «Состояние потока».

Правило третье: многократная практика нового навыка

Допустим, вы сходили на какой-то замечательный тренинг или мастер-класс, где была практика. У вас все отлично получалось, и даже дома в тот же вечер вы демонстрировали родным впечатляющие результаты. Но вот проходит несколько дней, вы были заняты работой и посторонними делами,

...

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on reading queue position [%]
started reading on finished reading on

Развитие умений и навыков | Блог 4brain
о вариантов, как развить любой навык еще быстрее. Эти советы, как и раньше, подойдут для развития социальных, творческих, учебных и других умений. Для детей и для школьников это тоже актуально. <span>Развитие умений и навыков в короткие сроки Сегодня можно встретить множество разнообразных способов, методов и техник развития навыков и умений в любой сфере жизнедеятельности. На эту тему написано немало книг и статей, существуют разные пособия, в том числе и специализированные. Однако любой вариант будет основываться на четырех правилах, соблюдать которые нужно неукоснительно. Правило первое: один период времени – один навык Чтобы развитие умения было эффективным, а само оно прочно укоренилось в сознании и жизни, стало автоматизированным, важно уделять ему как можно больше внимания, и на это есть весомые причины. Детский возраст – этот период, в котором человек может схватывать на лету невероятное количество информации и знаний. Посмотрите на детей: в одно и то же время они учатся управляться с предметами, говорить, ходить, застегивать пуговицы и завязывать шнурки. Но даже несмотря на то, что сознание ребенка открыто всему новому, на освоение каких-то базовых с точки зрения взрослого навыков у него уходят месяцы. С возрастом подобные способности к впитыванию новых знаний и одновременному освоению разных навыков уже не так остры. Зачастую даже какой-то один сложный навык оказывает на наш организм и психику стрессовое воздействие. В дополнение к этому, если осваивать несколько навыков одновременно, наше подсознание будет пытаться связать их воедино, отчего они станут проявляться комплексно. А это в свою очередь может послужить причиной самых неожиданных результатов. Например, если по какой-то причине один из двух изучаемых вами навыков вам никак не дается или у вас просто отпадает необходимость в нем, «связанный» с ним второй навык может «исчезнуть» вместе с ним. Если вы взялись за развитие умения какого-либо рода, если оно важно для вас, уделяйте время только ему. Он должен осваиваться вами в концентрированной форме. Если это так, вы сможете овладеть им быстро и качественно, а после уже можно начинать осваивать следующий навык, и далее по аналогии. Правило второе: первые тренировки – на количество, а не на качество Примите к сведению, что в большинстве случаев у человека, осваивающего новый навык, ничего не получается очень хорошо, как бы он ни старался. Если вы будете с самого начала делать ставку на качество выполняемых действий, вы тем самым замедлите свое развитие. На начальном этапе гораздо эффективнее работать на количество. Будет лучше, если вы станете делать 50 повторений со средним результатом, чем 10 повторений – с хорошим. Только после полноценного освоения техники можно приступать к ее оттачиванию. Даже научные исследования подтверждают тот факт, что при систематических и регулярных интенсивных тренировках ошибки и недочеты устраняются сами собой. Вам даже не нужно ничего делать, чтобы стать лучше, – просто продолжайте работать. Примите за истину: человек учится в десятки раз быстрее, просто повторяя одни и те же действия, чем если бы он раз за разом пытался довести их до идеала с первых попыток. А что касается усложнения задач для себя, то обязательно почитайте нашу статью «Состояние потока». Правило третье: многократная практика нового навыка Допустим, вы сходили на какой-то замечательный тренинг или мастер-класс, где была практика. У вас все отлично получалось, и даже дома в тот же вечер вы демонстрировали родным впечатляющие результаты. Но вот проходит несколько дней, вы были заняты работой и посторонними делами, и когда вы решаете вновь сделать то, чему научились, у вас получается либо очень плохо, либо не получается вообще. Это наблюдение вы можете провести и сами, и убедитесь в его правдивости. А происходит так по той причине, что на семинаре ваш организм и психика были в стрессовой ситуации, внутренние резервы активизировались. Плюс к этому энтузиазм и немного эйфории – и все шло, как по маслу. В обычной же жизни все происходит иначе. Чтобы новое умение начало формироваться в навык, чтобы оно развивалось и его применение приносило плоды, ему необходимо уделять постоянное внимание. Представьте, что знание – это зерно, которое вам нужно взрастить. Росток – это умение, а цветок – это ваш навык. Если за зернышком не ухаживать, не поливать его, ничего не вырастет. Точно так и с навыками: заботьтесь о том, чтобы они не пропадали зря и увядали, даже не успев распуститься. Постоянный труд, максимум практики и системность – вот что, нужно, чтобы новые умения закреплялись и набирали силу, становились совершеннее. Добавьте к этому терпение – и у вас обязательно все получится. Правило четвертое: не применять новый навык в важных делах Естественно, это касается лишь этапа освоения нового навыка. Представьте себе, что вы только что впервые сходили на тренировку по боксу. Вам все понравилось и неплохо получалось. И вот вы сразу же решаете выйти на ринг против профессионального боксера. Что получится, как думаете? Вы окажетесь в нокдауее в первую минуту боя. Пока вы только осваиваете новый навык, практикуйтесь, но не спешите пытать свои силы в «бою». Здесь имеют место многие факторы: неопытность, важность события, стресс от выполнения непривычных действий и т.д. Все это, скорее всего, приведет к печальным последствиям. Поэтому сначала – только тренировки и наработки. Постепенно начинайте внедрять новый навык в жизнь, пробуя применять его в несложных ситуациях, близких к обыденным. А когда наберетесь немного опыта, используйте его для более серьезных ситуаций, планомерно продвигаясь в самым трудным. Уверены, теперь ваша копилка знаний неплохо пополнилась, а развитие умений и навыков станет хотя бы немного проще и быстрее. Желаем вам успехов! Понравилась статья? Присоединяйтесь к на