Edited, memorised or added to reading queue

on 16-Aug-2019 (Fri)

Do you want BuboFlash to help you learning these things? Click here to log in or create user.

Annotation 4341806796044

Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
ые решают пробежать марафон, напуганы вероятным обезвоживанием и стараются пить «впрок». Исследования показывают, что это может привести к вздутию клеток и негативным последствиям для здоровья. <span>Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега. Следите за тем, чтобы организм постоянно подпитывался жидкостью, но ее порции были небольшими – не нужно заливать себя в себя жидкости столько, что станет трудно бежать. Пейте так, чтоб



Flashcard 4341808368908

Question
Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые [...] минут бега.
Answer
5-7

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
ые решают пробежать марафон, напуганы вероятным обезвоживанием и стараются пить «впрок». Исследования показывают, что это может привести к вздутию клеток и негативным последствиям для здоровья. <span>Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега. Следите за тем, чтобы организм постоянно подпитывался жидкостью, но ее порции были небольшими – не нужно заливать себя в себя жидкости столько, что станет трудно бежать. Пейте так, чтоб






Flashcard 4341809941772

Question
Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по [...] из бутылки, через каждые 5-7 минут бега.
Answer
несколько глотков

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
ые решают пробежать марафон, напуганы вероятным обезвоживанием и стараются пить «впрок». Исследования показывают, что это может привести к вздутию клеток и негативным последствиям для здоровья. <span>Всего этого можно избежать, если пить умеренно. Приучите себя делать по несколько глотков из бутылки, через каждые 5-7 минут бега. Следите за тем, чтобы организм постоянно подпитывался жидкостью, но ее порции были небольшими – не нужно заливать себя в себя жидкости столько, что станет трудно бежать. Пейте так, чтоб






Annotation 4341811514636

Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
одой рот, не глотая ее (но, когда придет время, не забудьте сделать свои несколько глотков). Не стесняйтесь пить также после тренировки и до нее. Главный совет здесь – это опять же умеренность. <span>Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет. Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду. Она хуже усваивается, вызывает раздражение внутренних органов – эта лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировк



Flashcard 4341812563212

Question
Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили [какой по объему?] стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет.
Answer
небольшой

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
одой рот, не глотая ее (но, когда придет время, не забудьте сделать свои несколько глотков). Не стесняйтесь пить также после тренировки и до нее. Главный совет здесь – это опять же умеренность. <span>Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет. Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду. Она хуже усваивается, вызывает раздражение внутренних органов – эта лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировк






Flashcard 4341814922508

Question
Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали [сколько?] минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет.
Answer
несколько

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
одой рот, не глотая ее (но, когда придет время, не забудьте сделать свои несколько глотков). Не стесняйтесь пить также после тренировки и до нее. Главный совет здесь – это опять же умеренность. <span>Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет. Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду. Она хуже усваивается, вызывает раздражение внутренних органов – эта лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировк






Annotation 4341817281804

После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30-45 минут и только потом принимайтесь за еду!
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
и Также, отдельная рекомендация и по еде. Последний прием пищи должен быть у вас не позже, чем за 2 часа до пробежки. Все, что вы съедите потом, негативно скажется на качестве вашей тренировки. <span>После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30-45 минут и только потом принимайтесь за еду! источник: «Советский спорт» Яндекс.Коллекции ВКонтакте Facebook Twitter Skype Telegram WhatsApp Это интересно: Экс-футболист «Ростова» Калачёв рассказал о ссоре с МоуриньюГоловин интере



Flashcard 4341818330380

Question
После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите [Сколько?] минут и только потом принимайтесь за еду!
Answer
30-45

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30-45 минут и только потом принимайтесь за еду!

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
и Также, отдельная рекомендация и по еде. Последний прием пищи должен быть у вас не позже, чем за 2 часа до пробежки. Все, что вы съедите потом, негативно скажется на качестве вашей тренировки. <span>После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30-45 минут и только потом принимайтесь за еду! источник: «Советский спорт» Яндекс.Коллекции ВКонтакте Facebook Twitter Skype Telegram WhatsApp Это интересно: Экс-футболист «Ростова» Калачёв рассказал о ссоре с МоуриньюГоловин интере






Annotation 4341820689676

Последний прием пищи должен быть у вас не позже, то есть раньше, чем за 2 часа до пробежки.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
а лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировки во время пробежек! Важный вопрос – как закрывать углеводное окно после вечерней тренировки Также, отдельная рекомендация и по еде. <span>Последний прием пищи должен быть у вас не позже, чем за 2 часа до пробежки. Все, что вы съедите потом, негативно скажется на качестве вашей тренировки. После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30



Flashcard 4341822524684

Question
Последний прием пищи должен быть у вас не позже, то есть раньше, чем за [...] часа до пробежки.
Answer
2

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Последний прием пищи должен быть у вас не позже, то есть раньше, чем за 2 часа до пробежки.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
а лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировки во время пробежек! Важный вопрос – как закрывать углеводное окно после вечерней тренировки Также, отдельная рекомендация и по еде. <span>Последний прием пищи должен быть у вас не позже, чем за 2 часа до пробежки. Все, что вы съедите потом, негативно скажется на качестве вашей тренировки. После бега тоже лучше не есть сразу, а выждать паузу. Пусть организм придет в себя после нагрузок: выждите 30






Annotation 4341824883980

Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
ь. Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет. <span>Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду. Она хуже усваивается, вызывает раздражение внутренних органов – эта лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировки во время пробежек! Важный вопрос – как закрывать углевод



Flashcard 4341825932556

Question
Однозначно во время бега [..Стоит/не стоит.] пить газированную воду.
Answer
не стоит

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду.

Original toplevel document

Важный вопрос. Пить или не пить во время бега? - Советский спорт
ь. Даже если по окончании бега очень хочется пить, не заливайтесь с головой: выпили небольшой стакан воды, подождали несколько минут, выпили еще – и так далее до тех пор, пока жажда не пройдет. <span>Однозначно во время бега не стоит пить газированную воду. Она хуже усваивается, вызывает раздражение внутренних органов – эта лишняя нагрузка бегуну совсем ни к чему. Избегайте газировки во время пробежек! Важный вопрос – как закрывать углевод






Annotation 4341829602572

Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности...
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
м, для переваривания белков. А спортивное питание и правильное употребление белковой пищи - это почти синонимы. Таким простым способом легко нарушить эффективную работу пищеварительной системы. <span>Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности... Чем отличаются "пить воду во время еды" и "пить воду после еды"? Часто — практически ничем. И вы сейчас поймете почему. Блоги Диета счастья Наталия Самойленко Когда чаще всего советуют



Flashcard 4341831175436

Question
Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то [...] Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности...
Answer
быстро похудеете.

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и поч

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
м, для переваривания белков. А спортивное питание и правильное употребление белковой пищи - это почти синонимы. Таким простым способом легко нарушить эффективную работу пищеварительной системы. <span>Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности... Чем отличаются "пить воду во время еды" и "пить воду после еды"? Часто — практически ничем. И вы сейчас поймете почему. Блоги Диета счастья Наталия Самойленко Когда чаще всего советуют






Flashcard 4341832748300

Question
Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но [...] Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности...
Answer
какой ценой!

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением с

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
м, для переваривания белков. А спортивное питание и правильное употребление белковой пищи - это почти синонимы. Таким простым способом легко нарушить эффективную работу пищеварительной системы. <span>Кстати, если вы будете пить воду во время еды, то быстро похудеете. Но какой ценой! Ценой усиления активности патогенной микрофлоры в кишечнике (дисбактериоз), попадания в кровь продуктов гниения белков, перегрузки выделительной способности печени и почек, ухудшением состояния суставов, уменьшением волосяного покрова на голове, обострением простатита либо мастопатии, нарастающими явлениями почечной недостаточности... Чем отличаются "пить воду во время еды" и "пить воду после еды"? Часто — практически ничем. И вы сейчас поймете почему. Блоги Диета счастья Наталия Самойленко Когда чаще всего советуют






Annotation 4341834321164

Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
аже с запасом. С таким рационом часть людей сможет вести лишь не очень активный образ жизни. Периодически погружаясь в медитацию либо занимаясь легким физическим трудом, играя в шахматы, шашки. <span>Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут. Блоги Как правильно и здорово ужинать Борис Скачко Фитнес, бодибилдинг или любительский спорт потребуют от вас большего. А особенно тяжелый физический труд и большой спорт. Жесткое веге



Flashcard 4341835369740

Question
Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через [...] минут.
Answer
40-60

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через <span>40-60 минут. <span>

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
аже с запасом. С таким рационом часть людей сможет вести лишь не очень активный образ жизни. Периодически погружаясь в медитацию либо занимаясь легким физическим трудом, играя в шахматы, шашки. <span>Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут. Блоги Как правильно и здорово ужинать Борис Скачко Фитнес, бодибилдинг или любительский спорт потребуют от вас большего. А особенно тяжелый физический труд и большой спорт. Жесткое веге






Flashcard 4341836942604

Question
[...] при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут.
Answer
Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут.

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
аже с запасом. С таким рационом часть людей сможет вести лишь не очень активный образ жизни. Периодически погружаясь в медитацию либо занимаясь легким физическим трудом, играя в шахматы, шашки. <span>Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут. Блоги Как правильно и здорово ужинать Борис Скачко Фитнес, бодибилдинг или любительский спорт потребуют от вас большего. А особенно тяжелый физический труд и большой спорт. Жесткое веге






Flashcard 4341838515468

Question
Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме [.сколько?..] и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут.
Answer
(2 сомкнутых ладошки)

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут.

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
аже с запасом. С таким рационом часть людей сможет вести лишь не очень активный образ жизни. Периодически погружаясь в медитацию либо занимаясь легким физическим трудом, играя в шахматы, шашки. <span>Каши, хлеб, макаронные изделия, овощное рагу, постные супы при небольшом объеме (2 сомкнутых ладошки) и отсчете времени по окончании приема пищи легко укладываются в рекомендации пить воду после еды через 40-60 минут. Блоги Как правильно и здорово ужинать Борис Скачко Фитнес, бодибилдинг или любительский спорт потребуют от вас большего. А особенно тяжелый физический труд и большой спорт. Жесткое веге






Annotation 4341840874764

У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
ак минимум молочные продукты. Помните, как кушает новорожденный ребенок? Каждые 3 часа или 8 раз в сутки. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. <span>У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее.



Flashcard 4341841923340

Question
У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через [...] часа.
Answer
2,5-3

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа.

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
ак минимум молочные продукты. Помните, как кушает новорожденный ребенок? Каждые 3 часа или 8 раз в сутки. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. <span>У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее.






Flashcard 4341843496204

Question
У взрослого человека после употребления [...] состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа.
Answer
молока

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа.

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
ак минимум молочные продукты. Помните, как кушает новорожденный ребенок? Каждые 3 часа или 8 раз в сутки. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. <span>У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее.






Annotation 4341845069068

Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
и. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. <span>Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят. И это в состоянии покоя. Состояние стресса, физическая нагрузка либо гиподинамия могут увеличить этот срок. И если вы будете пить воду через 1,5 часа, вы, по сути, выпьете ее "во время



Flashcard 4341846117644

Question
Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, [...] мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят.
Answer
200-250

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят.

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
и. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. <span>Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят. И это в состоянии покоя. Состояние стресса, физическая нагрузка либо гиподинамия могут увеличить этот срок. И если вы будете пить воду через 1,5 часа, вы, по сути, выпьете ее "во время






Flashcard 4341847690508

Question
Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно [...] часа желудок занят.
Answer
1,5

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно <span>1,5 часа желудок занят. <span>

Original toplevel document

Как правильно пить воду после еды - Здоровье и спорт - TCH.ua
и. Знаете, почему? Именно столько времени необходимо на переваривание материнского молока. У взрослого человека после употребления молока состояние "после еды" также наступает через 2,5-3 часа. <span>Это время позволяет организму существенно сократить кисломолочные бактерии. Благодаря такой предварительной обработке, 200-250 мл кефира, йогурта, простокваши покидают желудок быстрее. Но примерно 1,5 часа желудок занят. И это в состоянии покоя. Состояние стресса, физическая нагрузка либо гиподинамия могут увеличить этот срок. И если вы будете пить воду через 1,5 часа, вы, по сути, выпьете ее "во время






Annotation 4341852409100

С другой стороны пищеварительного тракта ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, тогда как хорошо увлажненная моча должна выглядеть бледно-желтой или бесцветной
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

How Much Water Do You Really Need To Drink? | Live Science
увлажнении, позволяя жажде быть их проводником», - утверждают в Национальной академии наук. Ваше тело естественно испытывает жажду, когда уровень гидратации падает, а вода - лучшее лекарство. (<span>С другой стороны пищеварительного тракта ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, тогда как хорошо увлажненная моча должна выглядеть бледно-желтой или бесцветной.) Итог: пей, когда хочешь пить, и пей больше, когда больше потеешь. Ваше тело примет это оттуда. Первоначально опубликовано на Live Science . Викинги: бесплатная онлайн игра Сыграйте в



Flashcard 4341853981964

Question
С другой стороны пищеварительного тракта ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, тогда как хорошо увлажненная моча должна выглядеть [...]
Answer
бледно-желтой или бесцветной

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
тельного тракта ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, тогда как хорошо увлажненная моча должна выглядеть <span>бледно-желтой или бесцветной <span>

Original toplevel document

How Much Water Do You Really Need To Drink? | Live Science
увлажнении, позволяя жажде быть их проводником», - утверждают в Национальной академии наук. Ваше тело естественно испытывает жажду, когда уровень гидратации падает, а вода - лучшее лекарство. (<span>С другой стороны пищеварительного тракта ваша моча также может сказать вам, достаточно ли вы пьете - темно-желтая или оранжевая моча обычно указывает на обезвоживание, тогда как хорошо увлажненная моча должна выглядеть бледно-желтой или бесцветной.) Итог: пей, когда хочешь пить, и пей больше, когда больше потеешь. Ваше тело примет это оттуда. Первоначально опубликовано на Live Science . Викинги: бесплатная онлайн игра Сыграйте в






Annotation 4341856865548

В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин.

Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков».

statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

How much water should I drink each day?
рят: «Нет рекомендаций относительно того, сколько простой воды взрослые и молодые люди должны пить ежедневно». Тем не менее, есть рекомендации по общему потреблению жидкости из всех источников. <span>В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин. Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков». В Рекомендациях по питанию США на 2015–2020 годы не рекомендуется употреблять определенную суточную дозу воды или жидкости, но рекомендуют выбирать простую, а не ароматизированную воду



Flashcard 4341858438412

Question

В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около [...] литра (125 жидких унций) в день для мужчин.

Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков».

Answer
3,7

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин. Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питан

Original toplevel document

How much water should I drink each day?
рят: «Нет рекомендаций относительно того, сколько простой воды взрослые и молодые люди должны пить ежедневно». Тем не менее, есть рекомендации по общему потреблению жидкости из всех источников. <span>В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин. Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков». В Рекомендациях по питанию США на 2015–2020 годы не рекомендуется употреблять определенную суточную дозу воды или жидкости, но рекомендуют выбирать простую, а не ароматизированную воду






Flashcard 4341860011276

Question

В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин.

Это относится к [..какому объему жидкости?.] из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков».

Answer
общему суточному потреблению жидкости

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
ановил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин. Это относится к <span>общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков». <span>

Original toplevel document

How much water should I drink each day?
рят: «Нет рекомендаций относительно того, сколько простой воды взрослые и молодые люди должны пить ежедневно». Тем не менее, есть рекомендации по общему потреблению жидкости из всех источников. <span>В 2004 году Институт медицины установил объем около 2,7 литра , или 91 унции жидкости (жидкая унция) от общего количества воды в день для женщин и в среднем около 3,7 литра (125 жидких унций) в день для мужчин. Это относится к общему суточному потреблению жидкости из всех источников, определяемому как «количество воды, потребляемой из продуктов питания, простой питьевой воды и других напитков». В Рекомендациях по питанию США на 2015–2020 годы не рекомендуется употреблять определенную суточную дозу воды или жидкости, но рекомендуют выбирать простую, а не ароматизированную воду






Annotation 4341862370572

Считается, что напитки с кофеином обезвоживают, а не увлажняют, поскольку считают, что они оказывают мочегонное действие на водный баланс.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

How much water should I drink each day?
ат различное количество минералов, в зависимости от того, откуда они берутся, но это тоже несущественно, так как большинство минералов поступают из других пищевых источников. А как насчет кофе? <span>Считается, что напитки с кофеином обезвоживают, а не увлажняют, поскольку считают, что они оказывают мочегонное действие на водный баланс. Ряд исследований, посвященных тому, как жидкости с кофеином влияют на гидратацию, показали, что чай и кофе на самом деле являются хорошими источниками воды и не приводят к обезвоживанию



Flashcard 4341863419148

Question
Считается, что напитки с кофеином обезвоживают, а не увлажняют, поскольку считают, что они оказывают [...] действие на водный баланс.
Answer
мочегонное

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Считается, что напитки с кофеином обезвоживают, а не увлажняют, поскольку считают, что они оказывают мочегонное действие на водный баланс.

Original toplevel document

How much water should I drink each day?
ат различное количество минералов, в зависимости от того, откуда они берутся, но это тоже несущественно, так как большинство минералов поступают из других пищевых источников. А как насчет кофе? <span>Считается, что напитки с кофеином обезвоживают, а не увлажняют, поскольку считают, что они оказывают мочегонное действие на водный баланс. Ряд исследований, посвященных тому, как жидкости с кофеином влияют на гидратацию, показали, что чай и кофе на самом деле являются хорошими источниками воды и не приводят к обезвоживанию






Annotation 4341866302732

Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л).
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Гипонатриемия — Википедия
Перейти к навигации Перейти к поиску Гипонатриемия Натрий МКБ-10 E87.187.1 МКБ-9 276.1276.1 DiseasesDB 6483 MedlinePlus 000394 eMedicine emerg/275 med/1130med/1130 ped/1124ped/1124 MeSH D007010 <span>Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л). Гипонатриемия вызывается широким спектром патологии. Содержание 1 Симптомы 2 Причины 3 Гипоосмолярная гипонатриемия 3.1 Низкий объём 3.2 Нормальный объём 3.3 Повышенный объём 4 Примечан



Flashcard 4341867875596

Question
[...] — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л).
Answer
Гипонатриемия

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л).

Original toplevel document

Гипонатриемия — Википедия
Перейти к навигации Перейти к поиску Гипонатриемия Натрий МКБ-10 E87.187.1 МКБ-9 276.1276.1 DiseasesDB 6483 MedlinePlus 000394 eMedicine emerg/275 med/1130med/1130 ped/1124ped/1124 MeSH D007010 <span>Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме — 136 -142 ммоль/л). Гипонатриемия вызывается широким спектром патологии. Содержание 1 Симптомы 2 Причины 3 Гипоосмолярная гипонатриемия 3.1 Низкий объём 3.2 Нормальный объём 3.3 Повышенный объём 4 Примечан






Annotation 4341894876428

Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах.
statusnot read reprioritisations
last reprioritisation on suggested re-reading day
started reading on finished reading on

Как увеличить оперативную память ноутбука | remontka.pro
амять для ноутбуков) DDR3 PC12800 и увеличить память ноутбука до 8 Гб. Купить два модуля, но по 8 Гб (4 придется убрать) и увеличить оперативную память до 16 Гб. Оперативная память для ноутбука <span>Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах. Также учитывайте, что максимальный объем поддерживаемой памяти дается в расчете на все разъемы: например, максимум памяти — 16 Гб и есть два слота, это означает, что вы можете установит



Flashcard 4341896449292

Question
Для работы в [...] режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах.
Answer
двухканальном

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы использу

Original toplevel document

Как увеличить оперативную память ноутбука | remontka.pro
амять для ноутбуков) DDR3 PC12800 и увеличить память ноутбука до 8 Гб. Купить два модуля, но по 8 Гб (4 придется убрать) и увеличить оперативную память до 16 Гб. Оперативная память для ноутбука <span>Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах. Также учитывайте, что максимальный объем поддерживаемой памяти дается в расчете на все разъемы: например, максимум памяти — 16 Гб и есть два слота, это означает, что вы можете установит






Flashcard 4341898022156

Question
Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по [...] модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах.
Answer
объему

statusnot learnedmeasured difficulty37% [default]last interval [days]               
repetition number in this series0memorised on               scheduled repetition               
scheduled repetition interval               last repetition or drill

Parent (intermediate) annotation

Open it
Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах.

Original toplevel document

Как увеличить оперативную память ноутбука | remontka.pro
амять для ноутбуков) DDR3 PC12800 и увеличить память ноутбука до 8 Гб. Купить два модуля, но по 8 Гб (4 придется убрать) и увеличить оперативную память до 16 Гб. Оперативная память для ноутбука <span>Для работы в двухканальном режиме (а это предпочтительно, так память работает быстрее, с удвоенной частотой) требуется два одинаковых по объему модуля (производитель может быть разным, если, например, мы используем первый вариант) в двух слотах. Также учитывайте, что максимальный объем поддерживаемой памяти дается в расчете на все разъемы: например, максимум памяти — 16 Гб и есть два слота, это означает, что вы можете установит