Razon número 1: No tener un flujo de trabajo:
Se debe de tener este flujo de trabajo: Hay que crear un diagrama de flujo en el que se especifiquen las tareas a realizar para cada fase de mi actividad planteada, así como los distintos rumbos y destinos que puede tomar mi trabajo en función de las decisiones que tome a cada momento.
2. Dejarte llevar por el perfeccionismo:
trucos contra perfeccionismo:
1º Organizarte y establecer horas fijas semanales para evaluar por escrito tu rendimiento en las tareas.
2º Establece puntos de decisión. Hay que tener en cuenta los escenarios potenciales que se puedan dar y establece de antemano criterios de decisión. Comprometete con las decisiones prefijadas: “Si ante esta actividad ocurre esto entonces haré esto, si ocurre esto otro haré esto …)
3º Fija límites: Limita el número de referencias a recuperar en tus consultas. Limita el tiempo que pasas leyendo artículos científicos. Establece los límites a tus actividades, también a tus descansos etc
4º Anota tus ideas: en un listado (para poder valorarlas en periodos claros establecidos para procesarlas).
5º Reconoce tus síntomas: hay que ver como se expresa el perfeccionsimo en tu vida (en una lista) y especifica las conductas alternativas a realizar como respuesta ante los puntos de la lista. Ir revisando la lista
6º Busca el soporte de un equipo: con los mismos objetivos de investigación, te vas a motivar etc.. y avanzas más rápido en tu aprendizaje por el feedback
Cosa suelta: Empezar por lo fácil, leer los artículos fáciles primero antes que esos importantes y difíciles.
Razón número 3: El desorden
Hay que tener organizada la biblioteca de documentación científica en un gestor bibliográfico. El antes de esto criba, ordena por relevancia las descargas antes de leer nada. Esto le ayuda a no infoxicarse.
- Hay que categorizar por carpetas y etiquetas la estructura que tengas
- Permite filtrar
- Leer, tomar notas y subrallar desde el gestor
- Citar con un solo click y de forma apropiada mientras escribes tus textos, y crear listas bibliográficas.
4. Caminar en círculos:
Le pasaba porque no apuntaba nada, no contaba con registros de información.
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